Guter Tag? Yoga.
Schlechter Tag? Erst recht Yoga. 😉🧘♀️
Yoga löst vielleicht nicht alle deine Probleme. Aber manchmal verändert es deinen Blick darauf. ✨
Weniger Gedankenkarussell.
Mehr Leichtigkeit.
Mehr bei dir selbst ankommen. 🤍
Und manchmal ist genau das schon ziemlich viel.
✨ OM up Erding
Ankommen. Durchatmen. Bei dir selbst.
#omupErding #YogaErding #YogaLiebe #Achtsamkeit #auszeitfürdich
Yoga ist dir zu teuer? Dann lass doch deine Krankenkasse mitbezahlen! 😉
Etwas für deine Gesundheit tun, Stress reduzieren, beweglicher werden und dir ganz bewusst Zeit für dich nehmen – das sollte kein Luxus sein. 🤍
Was viele nicht wissen: Unsere zertifizierten Yoga-Präventionskurse werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
✨ 12 Wochen Yoga für dich und deine Gesundheit
✨ Zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP)
✨ Je nach Krankenkasse ist eine Erstattung von bis zu 100 % möglich
Und das Schönste? Du investierst nicht nur in 12 Yogastunden, sondern in etwas, das dich langfristig begleiten darf: dein Wohlbefinden.
📍 OM up – Yoga Studio Erding
💛 Ankommen. Durchatmen. Bei dir selbst.
Du möchtest wissen, wie das funktioniert? Schreib uns einfach „PRÄVENTION“ in die Kommentare oder per Nachricht. Wir erklären dir alles!
#OmUpErding #Yoga #Präventionskurs #YogaPrävention #Gesundheitsförderung
Krieger II ist noch lange kein Yoga. 😉
Du kannst deine Beine perfekt ausrichten.
Deine Arme kraftvoll ausstrecken.
Dein Knie im richtigen Winkel halten.
Und trotzdem ist das erst einmal nur eine körperliche Haltung.
Was aus einer Asana wirklich Yoga macht, ist nicht ihre äußere Form.
Es ist die Haltung dahinter.
Die Achtsamkeit, mit der du dich bewegst.
Die Verbindung zu deinem Atem.
Die Fähigkeit, präsent zu bleiben, auch wenn es anstrengend wird.
Denn Yoga beginnt nicht dort, wo eine Haltung perfekt aussieht.
Yoga beginnt dort, wo du aufhörst, nur eine Form erfüllen zu wollen, und anfängst, dich selbst wahrzunehmen.
Und genau das möchten wir bei OM up vermitteln.
Weniger Performance. Mehr Bewusstsein.
✨ OM up | Yoga mit Tiefe.
#omup #yogaerding #yogaphilosophie #yoga #achtsamkeit
Money can’t buy happiness. But it can buy 75 minutes of peace. 🤍
75 Minuten, in denen du nichts leisten musst.
Niemandem gerecht werden musst.
Und einfach nur DU sein darfst.
Manchmal ist genau das der größte Luxus.
✨ Your time. Your space. Your peace.
📍 OM up Yogastudio | Erding
www.om-up.de
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Ruhe ist nicht immer einfach. Vor allem, wenn wir lange nur funktioniert haben. 🤍
Unser Nervensystem ist darauf ausgelegt, zwischen Aktivierung und Erholung zu wechseln.
Doch wenn Stress über längere Zeit unseren Alltag bestimmt, kann es zunehmend schwerfallen, aus der inneren Anspannung herauszufinden.
Die gute Nachricht: Wir können unsere Fähigkeit zur Regulation unterstützen.
Durch Yoga. Durch bewusste Atmung. Durch Meditation. Und vor allem durch regelmäßige, wohltuende Erfahrungen von Ruhe.
Nicht jede Übung wirkt für jeden Menschen gleich. Entscheidend ist, einen Zugang zu finden, der sich sicher und angenehm anfühlt.
✨ Du musst Entspannung nicht erzwingen. Du darfst ihr wieder Raum geben.
Kennst du dieses Gefühl, körperlich erschöpft und trotzdem innerlich unruhig zu sein?
#OmUpErding #Nervensystem #Yogatherapie #Stressregulation #yogaerding
Wie oft betrachten wir unseren Körper als etwas, das wir verändern müssen?
Schlanker werden. Beweglicher werden. Stärker werden. Besser werden.
Und dabei vergessen wir manchmal etwas ganz Entscheidendes:
🤍 Unser Körper ist nicht unser Gegner. Er ist der Ort, an dem wir unser ganzes Leben verbringen.
Er trägt uns durch schöne und schwere Zeiten. Er verändert sich. Er wird müde. Er braucht Pausen. Und manchmal möchte er einfach nur gehört werden.
Yoga darf uns daran erinnern, dass wir nicht erst etwas erreichen müssen, um uns in unserem Körper zuhause fühlen zu dürfen.
Vielleicht beginnt echte Selbstfürsorge genau dort, wo wir aufhören, ständig etwas an uns verbessern zu wollen.
Sei ein bisschen liebevoller mit dir. Du bist dein Zuhause. 🤍
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Bevor die erste Matte ausgerollt wird. 🤎
Bevor die ersten Gespräche entstehen, bevor wir gemeinsam atmen, uns bewegen und zur Ruhe kommen …
… gibt es diese stillen Momente am Morgen.
Wenn ich das Studio vorbereite, die Matten richte und den Raum mit Leben fülle.
Für mich ist das mehr als nur ein Yogastudio.
Es ist ein Ort, an dem Menschen ankommen dürfen. Ohne Erwartungen. Ohne Leistungsdruck. Einfach so, wie sie gerade sind.
Und genau dafür öffne ich jeden Morgen mit Freude diese Tür. ✨
OM up Erding – ein Raum für dich. 🤎
#omuperding #yogaerding #yogatherapie #achtsamkeit #yogastudio
YOGA AUF REZEPT? 🌿
Nicht ganz. Aber deine Krankenkasse kann dich dabei unterstützen, etwas für deine Gesundheit zu tun.
Denn Yoga ist weit mehr als Bewegung. Es kann dir helfen, Stress abzubauen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und wieder mehr Balance in deinen Alltag zu bringen.
Und das Beste? 🤎
Unsere Präventionskurse bei OM up sind krankenkassenzertifiziert!
✨ 12 Yogaeinheiten
✨ 219 € Kursgebühr
✨ Zuschuss durch deine Krankenkasse möglich
✨ Teilnahmebescheinigung nach erfolgreichem Kursabschluss
Wie viel deine Krankenkasse übernimmt, hängt von deinem Versicherungstarif und den jeweiligen Förderbedingungen ab.
Investiere in deine Gesundheit. Deine Krankenkasse unterstützt dich möglicherweise dabei.
Alle Informationen und Buchungsmöglichkeiten findest du unter:
www.om-up.de
Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu begrüßen! 🤎
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