Von der Burnout-Kante zum eigenen Studio 💫
Ich zeige dir nicht nur Yoga-Übungen. Ich zeige dir, was mich selbst gerettet hat. Als ich vor Jahren an meiner Grenze war, hat mir niemand gesagt, dass es okay ist, Hilfe zu suchen. Dass Erschöpfung kein Zeichen von Schwäche ist. Dass mein Körper einfach eine Pause brauchte.
Sechs Jahre lang habe ich in Österreich Menschen begleitet, die genau da standen, wo ich damals war. Menschen, die nach monatelangen Arztbesuchen immer noch Schmerzen hatten. Die plötzlich ihren eigenen Körper nicht mehr erkannten. Die dachten, sie müssten einfach funktionieren.
Jetzt bringe ich OM up nach Erding. Nicht als weiteres Yoga-Studio, sondern als Ort, an dem du endlich wieder durchatmen kannst. Ohne Vertragsdruck. Ohne Verpflichtungen. Einfach dann, wenn du bereit bist.
Kommentiere DABEI, wenn du von Anfang an Teil dieser Reise sein willst.
#YogaErding #OmUp #YogaStudioErding #Yogatherapeutin #NeuIn
Warum ich mein bewährtes Konzept aus Österreich nach Erding bringe
Ich habe 6 Jahre lang erlebt, wie Yoga das Leben von Menschen verändern kann.
Eine Kundin kam zu mir, nachdem sie eine Odyssee bei Ärzten und Therapeuten hinter sich hatte. Chronische Schmerzen. Erschöpfung. Hormonchaos. Nichts hatte geholfen.
Nach ein paar Monaten Hormonyoga und gezielter Yogatherapie schrieb sie mir: "Endlich wieder schmerzfrei. Ich hatte die Hoffnung schon aufgegeben."
Solche Momente sind der Grund, warum ich tue, was ich tue.
Jetzt bringe ich dieses Konzept nach Erding. Weil ich glaube, dass Menschen hier verdienen, in ihren Lebensphasen verstanden zu werden. Nicht in generische Fitness-Kurse gesteckt. Nicht vertröstet. Sondern wirklich gesehen.
OM up ist kein Standard-Yogastudio. Wir fokussieren uns auf gesundheitsorientiertes Yoga – für alle, die Yoga als Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden nutzen möchten.
Unsere Spezialisierung liegt dabei auf Frauen in ihren verschiedenen Lebensszyklen (Wechseljahre, Hormonschwankungen), Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen und allen, die Stress und Burnout vorbeugen möchten.
Aber auch wenn du keine Beschwerden hast und einfach präventiv etwas für deine Gesundheit tun möchtest: Du bist herzlich willkommen.
Und weil ich weiß, dass dein Leben nicht in starre Vertragspläne passt, gibt es bei uns das Drop-in-Konzept: jederzeit buchbar, kurzfristig, ohne feste Bindung.
Du entscheidest, wann du kommst. Nicht der Kalender.
Als Yogatherapeutin und Burnout- und Stresspräventionscoach bringe ich beides zusammen: therapeutische Expertise und echtes Verständnis für das, was Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen durchmachen.
Erding, ich freue mich auf dich.
Habt ihr schon mal Yoga ausprobiert – und was hat euch dazu gebracht?
#YogaErding #Hormonyoga #DropInYoga #Yogatherapie #GesundheitsorentiertesYoga
Erzähl mir gerne in den Kommentaren 💛
„The bee collects honey from every flower without damaging it. Its kindness gives sweetness to the world.”
– Buddhistisches Sprichwort 🐝
Heute werde ich 45. 💛
Wenn ich mir etwas für mein neues Lebensjahr wünschen darf, dann das:
Immer eine Biene zu bleiben.
Nicht nach dem zu suchen, was fehlt, sondern nach dem, was nährt.
Nicht den Blick auf das Negative zu richten, sondern auf all die kleinen und großen Wunder, die uns jeden Tag begegnen.
Von Herzen danke ich allen Menschen, die mich in den letzten 45 Jahren begleitet haben. Ihr habt mich geprägt, getragen, inspiriert und mir immer wieder gezeigt, wie schön das Leben sein kann.
Lasst uns Bienen sein. 🐝
Auf der Suche nach dem Nektar des Lebens. 🌼
✨ Be a Bee.
#BeABee #Dankbarkeit #Geburtstag #45AndGrateful #Yoga Mindfulness
☀️ Auch die dunkelste Wolke zieht weiter. Die Sonne hat nie aufgehört zu scheinen.
Die letzten Monate haben mich daran erinnert, dass das Leben in Wellen verläuft. Nicht jede davon ist leicht.
Doch eines habe ich nie verloren:
✨ Das Vertrauen, dass die Sonne auch in mir selbst nie aufgehört hat zu scheinen.
Yoga war mein Anker, mein Kraftort und mein Weg, immer wieder bei mir selbst anzukommen. 🤍
Heute spüre ich, dass ein neues Kapitel beginnen darf. Und ich freue mich von Herzen auf alles, was kommt. 🌿
Bleibt gespannt… ✨
#yoga #achtsamkeit #neubeginn #vertrauen #innererfrieden yogajourney mindfulness
„Liebe beginnt dort, wo du dich selbst wieder spürst.“
Valentinstag darf mehr sein als Rosen & Erwartungen. 🌹
Er darf ein Innehalten sein.
Ein Zurückkommen zu dir.
Yoga, um dich zu öffnen.
Brunch, um zu genießen.
Natürliche Produkte, um dich zu nähren - von innen nach außen.
Samstag, 14. Februar | Erding
Start: 9:30 Uhr
Self Love Day • Yoga • Brunch • Ringana
Wertschätzung: 20 €
Fill your cup with love.💗
ANMELDUNG bitte per PN
#yoga #bemyvalentine❤️ #ringana
„Liebe beginnt dort, wo du dich selbst wieder spürst.“ 💗
Valentinstag darf mehr sein als Rosen & Erwartungen.
Er darf ein Innehalten sein.
Ein Zurückkommen zu dir.
Yoga, um dich zu öffnen.
Brunch, um zu genießen.
Natürliche Produkte, um dich zu nähren – von innen nach außen.
📅 Samstag, 14. Februar | Erding
⏰ Start: 9:30 Uhr
🤍 Self Love Day · Yoga · Brunch · Ringana
💸 Wertschätzung: 20 €
Fill your cup with love.
ANMELDUNG bitte per PN
#selfloveday
#fillyourcupwithlove
#valentinstaganders
#selflovefirst
#ringana
Yoga 🧘♀️ …mit Yvonne
Wo? @finest.fitness.moosinning ✨
Wann? Montag & Mittwoch · 19:10 Uhr
Gönn dir einen Moment für dich. 🌿
Meine Yogaeinheiten vereinen Tradition mit modernem medizinischem Wissen, sind sanft, kräftigend und immer liebevoll auf deinen Körper und deine Bedürfnisse abgestimmt.
🤍 Körper, Geist und Nervensystem zur Ruhe bringen
🤍 Kraft, Balance und tiefe Entspannung erleben
🤍 In einem sicheren, achtsamen Raum für dich
Deine Matte wartet – ich freue mich, dich zu begleiten!
Namaste
#yoga #yogalife #yogi #yogabody #asana #fitness #erding #moosinning #selfcare #metime
🖤Manchmal ist das Leben laut und unübersichtlich🖤
Wir spüren den Wind, die Wellen, das Chaos – und wissen nicht genau, wohin wir gehen sollen.
Aber es gibt sie: diese stillen Zeichen.🌟
Menschen, Orte, Momente, die wie Leuchttürme wirken.
Sie zeigen uns, wo es hell ist.
Wo wir atmen können.
Wo wir wieder bei uns ankommen.
Yoga ist so ein Leuchtturm.🤍
Kein großes Spektakel, sondern eine stille Erinnerung:
Du trägst das Licht in dir.
Du bist nicht verloren.
Manchmal müssen wir einfach nur still werden,
um es wieder zu sehen.
#yoga #achtsamkeit #yogalove #mindfulness #mariaalm #yogastudio #relax #entspannung #leuchtturm #nevergiveup
